1. కెనాలిత్ పున osition స్థాపన:
బిపిపివి అనేది ఓటోకోనియల్ శిధిలాల స్థానభ్రంశం వల్ల కలిగే శారీరక రుగ్మత కాబట్టి,
చికిత్స యొక్క ప్రధానమైనది ఈ కణాలను తిరిగి వాటి అసలు స్థానానికి మార్చడం. బిపిపివి చికిత్స కోసం వివిధ యుక్తులు వివరించబడ్డాయి. కొన్ని సాధారణ యుక్తి
- ఎప్లీ యొక్క యుక్తి
- సెమోంట్ యొక్క యుక్తి
- బార్బెక్యూ యుక్తి
- గుఫోని యుక్తి
సరిగ్గా చేసిన యుక్తి BPPV యొక్క చాలా మంది రోగులకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
2. బ్రాండ్ట్-డారిఫ్ వ్యాయామం
లోపలి చెవి సమస్యల ఫలితంగా మెదడు అందుకున్న గందరగోళ సంకేతాలను ఎదుర్కోవటానికి ఈ వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. బ్రాండ్ట్-డారోఫ్ వ్యాయామం ప్రతిరోజూ రెండు-మూడు సార్లు జరుగుతుంది, చాలా వారాలపాటు ఆశించిన ఫలితాలను పొందవచ్చు.
బ్రాండ్ట్-డారోఫ్ వ్యాయామం ఎలా చేయాలి?
దశ 1: మీ కాళ్ళతో మంచం మీద నేరుగా కూర్చోండి.
దశ 2: మీ ఎడమ వైపుకు 45 డిగ్రీల తల తిప్పండి. శరీరాన్ని కుడి వైపుకు తీసుకెళ్లండి, తద్వారా తల మంచం మీద మరియు ముక్కు పైకి ఎదురుగా ఉంటుంది.
దశ 3: ఈ స్థానం 30 సెకన్ల పాటు లేదా మీ వెర్టిగో లక్షణాలు తగ్గే వరకు ఉంచాలి.
దశ 4: దశ 1 లో కూర్చుని ఉండండి.
దశ 5: ఇప్పుడు మీ తలని 45 డిగ్రీల మీ కుడి వైపుకు తిప్పండి మరియు శరీరాన్ని ఎడమ వైపుకు ముక్కుతో పైకి ఎదుర్కోండి.
దశ 6: ఈ స్థానాన్ని మరో 30 సెకన్ల పాటు ఉంచండి.
దశ 7: లేచి మంచం మీద కూర్చోండి.
ఈ దశలు రోజుకు రెండుసార్లు 3 సార్లు పునరావృతమవుతాయి. వెర్టిగో బలంగా ఉంటే రోగికి మద్దతు ఇవ్వడానికి అటెండర్ సమక్షంలో వ్యాయామం చేయాలి.
